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OKSi nous pouvions demander aux bébés où ils préfèreraient dormir, la réponse serait sûrement : "Juste à côté de maman ou papa !" Le contact corporel doux et l'odeur de leur principale personne de référence offrent aux bébés – et même aux enfants plus grands – ce sentiment de sécurité et de confort qu'ils se rappellent du ventre maternel.
D'un point de vue évolutif, le co-dodo en famille est la manière la plus naturelle pour les enfants de dormir – une pratique qui existe depuis le début de l'humanité. Dans de nombreuses cultures, c'est encore la norme aujourd'hui. Ce n'est que dans les nations industrialisées occidentales que le lit familial a progressivement été remplacé par des arrangements de sommeil séparés au cours des derniers siècles.
Cependant, ces dernières décennies, le lit familial fait son grand retour, en grande partie grâce au travail des chercheurs qui prônent une approche basée sur les besoins dans l'éducation des enfants. Depuis 2008, après avoir analysé de nombreuses études, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et l'UNICEF recommandent l'utilisation du lit familial ou du co-sommeil, car il présente de nombreux avantages pour les parents et les enfants. Le co-sommeil permet aux parents d'être toujours présents pour leur enfant - que ce soit pour les tétées nocturnes ou pour réconforter un tout-petit qui a fait un cauchemar ou qui a des difficultés à s'endormir. Les enfants bénéficient de ce sentiment de sécurité et de chaleur, qui renforce un profond sentiment de sûreté. La proximité physique et le son de la respiration des parents aident les nourrissons à dormir plus paisiblement, à se réveiller moins fréquemment, à se rendormir plus vite et à pleurer moins que ceux qui dorment seuls.
Dans le lit familial, le cycle de sommeil du bébé se synchronise naturellement avec celui de la mère, contribuant à stabiliser et réguler les fonctions corporelles vitales dans le système encore en développement de l'enfant. En même temps, une relation d'allaitement harmonieuse peut se mettre en place sans que la mère n'ait à sacrifier un sommeil réparateur. En fait, des études montrent que les mères qui co-dodo ont tendance à allaiter plus fréquemment et plus longtemps, ce qui est associé à de nombreux bienfaits pour la santé de l'enfant et à une réduction du risque de mort subite du nourrisson (SMSN). Le lit partagé rend également les tétées nocturnes plus confortables et sans stress, permettant à la mère et au bébé de se rendormir rapidement.
Le résultat ? Les parents se réveillent reposés et peuvent vaquer à leurs responsabilités quotidiennes sans épuisement. Pendant ce temps, les enfants éprouvent un profond sentiment de sécurité dès le début, développent une relation saine avec le sommeil, deviennent plus équilibrés émotionnellement et explorent leur monde avec confiance.
TAILLE DU LIT
Le lit partagé doit offrir suffisamment d'espace pour que tout le monde puisse dormir confortablement et pour éviter que l'enfant ait trop chaud. Plus le lit est grand, mieux c'est ! Les lits familiaux ROOM IN A BOX sont disponible en largeurs de 240 à 300 cm et peut même être agrandi avec des lits individuels supplémentaires. Cela permet même aux familles nombreuses de dormir confortablement.
MATELAS
En général, le matelas doit être ferme, plutôt que trop mou. Si un matelas continu n'est pas possible, les espaces entre les matelas individuels doivent être comblés à l'aide de coins.
BARREAUX DE LIT
Les nourrissons doivent idéalement dormir à côté de leur mère, du côté extérieur du lit. Un barrière de lit est essentielle pour la sécurité et existe sous différentes formes. Notre lit familial permet également de fixer facilement des barres de lit.
LITERIE
Pour assurer la sécurité de l’enfant, les couvertures, oreillers et peluches doivent être réduits à un minimum absolu et hors de portée du bébé. Les bébés dorment mieux dans un sac de couchage bien ajusté, sans couverture ni oreiller.
ALCOOL, DROGUES ET MÉDICAMENTS
La même règle s’applique aux deux parents : après avoir consommé de l’alcool, des cigarettes, des drogues ou certains médicaments, votre bébé ne doit pas dormir dans le lit familial. Les toxines libérées par la respiration d'un fumeur pendant le sommeil peuvent mettre en danger la santé de l’enfant et augmenter le risque de mort subite du nourrisson (MSN). L’alcool et d’autres substances altèrent la perception, le comportement et le temps de réaction, augmentant ainsi le risque que le parent se retourne sur le bébé pendant son sommeil. Il en va de même pour certains médicaments forts, en particulier les somnifères.
FRÈRES ET SŒURS
Si plusieurs enfants dorment dans le lit familial, ils ne doivent pas être placés directement les uns à côté des autres, car les frères et sœurs plus âgés pourraient accidentellement rouler sur le bébé pendant leur sommeil.
Les lits familiaux ROOM IN A BOX offrent aux parents une solution simple et durable pour pratiquer le co-sleeping. Grâce à leur design flexible, nos lits familiaux peuvent être facilement adaptés aux besoins individuels de toute la famille - avec un minimum d'effort. En quelques étapes simples, la taille du lit peut être ajustée. Les lits peuvent être connectés sans effort ou étendus en largeur (et dans le cas du Lit Familial 2.0, même en longueur).
Sa grande durabilité et sa stabilité garantissent qu'il peut facilement résister aux sessions de jeu matinales les plus énergiques. Durable, abordable et confortable - le lit en carton est la solution idéale pour les jeunes parents souhaitant profiter du co-sleeping avec leur enfant tout au long de l'enfance. Et lorsque le moment viendra pour un lit séparé, le lit familial peut être divisé en lits simples ou simples et doubles.
